Τραύμα

Το τραύμα αναφέρεται σε μια βαθιά επώδυνη ή αναστατωτική εμπειρία που υπερβαίνει την ικανότητα ενός ατόμου να την διαχειριστεί. Το τραύμα μπορεί να προκληθεί από ποικίλες καταστάσεις, όπως ατυχήματα, φυσικές καταστροφές, βίαιες επιθέσεις, συναισθηματική κακοποίηση ή μεγάλες απώλειες. Μπορεί να επηρεάσει την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία ενός ατόμου, συχνά οδηγώντας σε διαταραχές όπως η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD), άγχος ή κατάθλιψη.

Eίδη του τραύματος

Οξύ τραύμα

Προκαλείται από ένα μόνο, σημαντικό γεγονός, όπως ένα ατύχημα ή μια ξαφνική απώλεια.

Χρόνιο τραύμα

Προκύπτει από παρατεταμένη ή επαναλαμβανόμενη έκθεση σε επώδυνα γεγονότα, όπως η κακοποίηση ή ο εκφοβισμός.

Σύνθετο τραύμα

Περιλαμβάνει πολλαπλά, χρόνια ή παρατεταμένα τραυματικά γεγονότα, συχνά μέσα σε διαπροσωπικά πλαίσια, όπως η παιδική κακοποίηση ή παραμέληση.

Η θεραπεία για το τραύμα μπορεί να περιλαμβάνει γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), επανεπεξεργασία και απευαισθητοποίηση μέσω κινήσεων των ματιών (EMDR), καθώς και θεραπεία εστιασμένη στο τραύμα. Η ανάρρωση συνήθως περιλαμβάνει την ανάπτυξη στρατηγικών αντιμετώπισης, την επεξεργασία του τραύματος σε ασφαλές περιβάλλον και την εκμάθηση διαχείρισης των συναισθηματικών και φυσιολογικών αντιδράσεων.