Πελματιαία Απονευρωσίτιδα – Άκανθα

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα, γνωστή και ως πελματιαία απονευρωσίτιδα (plantar fasciitis), είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση της πελματιαίας απονεύρωσης, ενός παχέος ινώδους ιστού που διατρέχει το κάτω μέρος του ποδιού, συνδέοντας το οστό της πτέρνας με τα δάχτυλα των ποδιών. Αυτή η κατάσταση αποτελεί μία από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στη φτέρνα και συνήθως εκδηλώνεται με έναν οξύ ή διαπεραστικό πόνο, κυρίως στα πρώτα βήματα της ημέρας ή μετά από μεγάλα διαστήματα ακινησίας.

Αιτίες

- Υπερβολική καταπόνηση ή πίεση στην πελματιαία απονεύρωση
- Πλατυποδία ή πολύ υψηλές καμάρες
- Χρήση υποδημάτων χωρίς επαρκή υποστήριξη καμάρας
- Παρατεταμένη ορθοστασία ή βάδιση
- Σφιχτοί μύες της γάμπας ή του Αχίλλειου τένοντα

Συμπτώματα

- Πόνος στο κάτω μέρος του ποδιού, κοντά στη φτέρνα
- Επιδείνωση του πόνου με τα πρώτα βήματα μετά τον ύπνο ή την ανάπαυση
- Ευαισθησία ή ακαμψία στη φτέρνα
- Ο πόνος μειώνεται με την κίνηση αλλά μπορεί να επιστρέψει μετά από παρατεταμένη δραστηριότητα

Θεραπείες

– Ανάπαυση και μείωση των δραστηριοτήτων που προκαλούν πόνο
– Εφαρμογή πάγου για μείωση της φλεγμονής
– Διατάσεις για τον Αχίλλειο τένοντα και την πελματιαία απονεύρωση
– Χρήση υποστηρικτικών υποδημάτων ή εξατομικευμένων ορθωτικών

– Φυσικοθεραπεία για ενδυνάμωση των μυών του ποδιού και του αστραγάλου
– Αντιφλεγμονώδη φάρμακα
– Σε σοβαρές περιπτώσεις, ενέσεις κορτικοστεροειδών ή χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητες

Η διαχείριση της πελματιαίας απονευρωσίτιδας συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό θεραπειών και προληπτικών μέτρων για μείωση του πόνου και πρόληψη της επανεμφάνισής του.