Τενοντοελυτρίτιδα – De Quervain

Τενοντοελυτρίτιδα – De Quervain

Η τενοντίτιδα De Quervain, γνωστή και ως στενωτική τενοντοελυτρίτιδα του De Quervain, είναι μια επώδυνη κατάσταση που επηρεάζει τους τένοντες στην πλευρά του αντίχειρα στον καρπό σας. Αυτή η πάθηση προκαλείται συνήθως από επαναλαμβανόμενες κινήσεις του χεριού ή του καρπού και μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά την περιστροφή του καρπού, το πιάσιμο αντικειμένων ή το σφίξιμο της γροθιάς.

Συμπτώματα
Πόνος στη βάση του αντίχειρα

Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή να αναπτυχθεί σταδιακά και συνήθως επιδεινώνεται με τη χρήση του χεριού και του αντίχειρα.

Πρήξιμο στη βάση του αντίχειρα

Μπορεί να παρατηρήσετε πρήξιμο στη βάση του αντίχειρα, το οποίο μπορεί να δυσκολέψει την κίνηση του αντίχειρα.

Δυσκολία στην κίνηση του αντίχειρα και του καρπού

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αίσθηση «κλειδώματος» ή «κλικ» όταν προσπαθείτε να κινήσετε τον αντίχειρα.

Αίσθηση «κλικ» ή «κλειδώματος»:

Μπορεί να νιώσετε ότι ο αντίχειρας «κλειδώνει» όταν προσπαθείτε να τον κινήσετε, κάτι που συχνά συνοδεύεται από πόνο.

Αιτίες

Η τενοντίτιδα De Quervain συχνά προκαλείται από δραστηριότητες όπως:
– Ανύψωση ενός μωρού

– Κηπουρική
– Αθλήματα όπως το γκολφ ή το τένις
– Εργασία στον υπολογιστή ή επαναλαμβανόμενη πληκτρολόγηση

Διάγνωση

Η διάγνωση της τενοντίτιδας De Quervain βασίζεται συνήθως στα συμπτώματα και την κλινική εξέταση από έναν επαγγελματία υγείας. Ένα κοινό τεστ που χρησιμοποιείται είναι το **τεστ Finkelstein**,

όπου ο αντίχειρας τοποθετείται μέσα στην παλάμη και ο καρπός κάμπτεται προς την πλευρά του μικρού δακτύλου. Αν αυτή η κίνηση προκαλεί πόνο στη βάση του αντίχειρα, μπορεί να έχετε τενοντίτιδα De Quervain.

Θεραπεία

Οι επιλογές θεραπείας εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της κατάστασης:
1. Ανάπαυση και Πάγος: Αποφύγετε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο και εφαρμόστε πάγο για να μειώσετε το πρήξιμο.
2. Νάρθηκας: Η χρήση νάρθηκα για να διατηρήσετε τον αντίχειρα και τον καρπό σε ευθεία και σταθερή θέση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
3. Φάρμακα: Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος.

4. Φυσικοθεραπεία: Ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των μυών του χεριού, στη μείωση της δυσκαμψίας και στη βελτίωση του εύρους κίνησης.
5. Ενέσεις κορτικοστεροειδών: Μπορούν να χορηγηθούν στον θύλακα του τένοντα για να μειώσουν τη φλεγμονή.
6. Χειρουργική επέμβαση: Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση για την αποσυμπίεση των τενόντων.

Πρόληψη

Για να προληφθεί η τενοντίτιδα De Quervain, συνιστάται να:
– Αποφεύγετε τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις που καταπονούν τον καρπό και τον αντίχειρα.

– Κάνετε διαλείμματα όταν εκτελείτε εργασίες που περιλαμβάνουν κινήσεις του καρπού και του αντίχειρα.
– Χρησιμοποιείτε σωστή θέση του χεριού και του καρπού κατά την εκτέλεση δραστηριοτήτων.

Αν υποψιάζεστε ότι έχετε τενοντίτιδα De Quervain, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για μια ακριβή διάγνωση και ένα κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο.