Σύνδρομο Πρόσκρουσης Ώμου

Το σύνδρομο πρόσκρουσης του ώμου (ή σύνδρομο υπακρωμιακής πρόσκρουσης) είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει τον ώμο, προκαλώντας πόνο και περιορισμό της κίνησης. Εμφανίζεται όταν οι τένοντες του στροφικού πετάλου (rotator cuff) των μυών του ώμου πιέζονται ή ερεθίζονται καθώς περνούν από τον υπακρωμιακό χώρο, δηλαδή τον χώρο ανάμεσα στο ακρώμιο (το πάνω μέρος της ωμοπλάτης) και την κεφαλή του βραχιονίου οστού.

Αιτίες

– Υπερχρησία ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις: Συνηθισμένο σε αθλητές ή άτομα με εργασίες που απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις του ώμου, όπως οι ζωγράφοι ή οι οικοδόμοι.
– Ανατομικές παραλλαγές: Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσιολογικά μικρότερο υπακρωμιακό χώρο, αυξάνοντας την πιθανότητα εμφάνισης του συνδρόμου.

– Τραυματισμός: Προηγούμενοι τραυματισμοί του ώμου, όπως η ρήξη του στροφικού πετάλου, μπορούν να συνεισφέρουν στην εμφάνιση του συνδρόμου.
– Ηλικιακές αλλοιώσεις: Με την πάροδο του χρόνου, οι τένοντες και ο θύλακος στον ώμο μπορεί να εκφυλίζονται, οδηγώντας σε πρόσκρουση.

Συμπτώματα

– Πόνος: Συχνά εντοπίζεται στο μπροστινό ή πλάγιο μέρος του ώμου, ιδιαίτερα κατά την ανύψωση του βραχίονα ή όταν φτάνει σε ύψος πάνω από το κεφάλι.
– Αδυναμία: Ο ώμος μπορεί να φαίνεται αδύναμος, κυρίως κατά την ανύψωση ή την περιστροφή του βραχίονα.

– Περιορισμένη κινητικότητα: Δυσκολία στην κίνηση του ώμου, ιδιαίτερα σε δραστηριότητες που περιλαμβάνουν την επίτευξη αντικειμένων πίσω από την πλάτη ή πάνω από το κεφάλι.
– Πόνος τη νύχτα: Ο πόνος μπορεί να επιδεινώνεται τη νύχτα, ιδιαίτερα όταν ξαπλώνει κανείς στην πάσχουσα πλευρά.

Διάγνωση

– Φυσική εξέταση: Ο γιατρός θα αξιολογήσει την κίνηση του ώμου, τη δύναμη και τα σημεία ευαισθησίας.

– Απεικονιστικές εξετάσεις: Οι ακτινογραφίες μπορούν να βοηθήσουν στην αναγνώριση οστικών ανωμαλιών, ενώ η μαγνητική τομογραφία (MRI) ή το υπερηχογράφημα μπορεί να χρησιμοποιηθούν για την απεικόνιση των μαλακών μορίων, όπως οι τένοντες και οι μύες.

Θεραπεία

– Ανάπαυση: Αποφυγή δραστηριοτήτων που επιδεινώνουν τον ώμο.
– Φυσικοθεραπεία: Ασκήσεις για ενδυνάμωση των μυών του στροφικού πετάλου και βελτίωση της ευλυγισίας.
– Φάρμακα: Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.

– Ενέσεις στεροειδών: Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών στον υπακρωμιακό χώρο μπορούν να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.
– Χειρουργική επέμβαση: Σε σοβαρές περιπτώσεις, όπου οι συντηρητικές θεραπείες δεν αποφέρουν αποτέλεσμα, μπορεί να εξεταστεί η χειρουργική επέμβαση. Οι επιλογές περιλαμβάνουν την υποακρωμιακή αποσυμπίεση ή την αποκατάσταση του στροφικού πετάλου.

Πρόληψη

– Κατάλληλη προθέρμανση: Η προθέρμανση των μυών του ώμου πριν από τη φυσική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πρόσκρουσης.
– Ασκήσεις ενδυνάμωσης: Η τακτική εκτέλεση ασκήσεων για την ενδυνάμωση των μυών του ώμου, ιδιαίτερα του στροφικού πετάλου, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της σωστής μηχανικής του ώμου.

– Αποφυγή επαναλαμβανόμενων κινήσεων πάνω από το κεφάλι: Όταν είναι δυνατόν, η μείωση των επαναλαμβανόμενων κινήσεων του ώμου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης του συνδρόμου.

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε σύνδρομο πρόσκρουσης του ώμου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για σωστή διάγνωση και θεραπευτική αγωγή. Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω βλαβών και στην προαγωγή της ανάρρωσης.