Παγωμένος Ώμος

Ο παγωμένος ώμος, γνωστός και ως «συμφυτική θυλακίτιδα», είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από δυσκαμψία και πόνο στην άρθρωση του ώμου. Η κατάσταση αυτή συνήθως αναπτύσσεται σταδιακά, επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου και στη συνέχεια υποχωρεί, αν και αυτό μπορεί να πάρει σημαντικό χρονικό διάστημα – μερικές φορές έως και δύο ή τρία χρόνια.

Συμπτώματα Ο παγωμένος ώμος γενικά περνάει από τρία στάδια:

Στάδιο «Ψύξης»

Σε αυτό το στάδιο, κάθε κίνηση του ώμου προκαλεί πόνο, και το εύρος της κίνησης αρχίζει να μειώνεται. Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει από έξι εβδομάδες έως εννέα μήνες.

Στάδιο «Παγώματος»:

Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, ο πόνος μπορεί να αρχίσει να μειώνεται, αλλά ο ώμος γίνεται πιο δύσκαμπτος, κάνοντας τις καθημερινές δραστηριότητες δύσκολες. Αυτό το στάδιο διαρκεί συνήθως τέσσερις έως έξι μήνες.

Στάδιο «Απόψυξης»

Το εύρος της κίνησης στον ώμο αρχίζει να βελτιώνεται, και υπάρχει μια σταδιακή επιστροφή στην κανονική ή σχεδόν κανονική κίνηση και λειτουργία. Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει από έξι μήνες έως δύο χρόνια.

Αιτίες

Η ακριβής αιτία του παγωμένου ώμου δεν είναι πλήρως κατανοητή. Ωστόσο, είναι πιο συχνός σε άτομα που έχουν κρατήσει το χέρι τους ακινητοποιημένο για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως μετά από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό. Άλλοι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο περιλαμβάνουν:

– Διαβήτης
– Διαταραχές του θυρεοειδούς
– Καρδιαγγειακές παθήσεις
– Νόσος του Πάρκινσον

Θεραπεία

Η θεραπεία του παγωμένου ώμου συνήθως περιλαμβάνει την ανακούφιση από τον πόνο και την αποκατάσταση της κίνησης στον ώμο. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:

– Φυσιοθεραπεία: Οι ασκήσεις διάτασης και η κινησιοθεραπεία είναι κλειδί για τη θεραπεία. Μερικές φορές η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει υπέρηχο ή ηλεκτροθεραπεία.

– Φάρμακα: Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) ή οι ενέσεις στεροειδών μπορεί να χρησιμοποιηθούν για να μειώσουν τη φλεγμονή και τον πόνο.
– Χειρουργική επέμβαση: Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εξεταστεί το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης για να χαλαρώσει η αρθρική κάψα. Αυτό μπορεί να γίνει με χειρισμό υπό αναισθησία ή με αρθροσκόπηση.

Πρόληψη

Για να προλάβετε τον παγωμένο ώμο, είναι σημαντικό να διατηρήσετε την κινητικότητα του ώμου, ειδικά μετά από έναν τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση.

Η τακτική άσκηση διάτασης και κινησιοθεραπείας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ευκαμψίας της άρθρωσης του ώμου.

Αν υποψιάζεστε ότι έχετε παγωμένο ώμο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για σωστή διάγνωση και θεραπευτικό πλάνο.